Por La Noche La Agudeza Visual

Por La Noche La Agudeza Visual

La agudeza visual nocturna es la capacidad de ver con claridad en la oscuridad. Es una habilidad importante para las personas que conducen por la noche, hacen senderismo o pescan en la noche.

Hay una serie de factores que pueden afectar la agudeza visual nocturna, incluyendo

* La edad La agudeza visual nocturna disminuye a medida que envejecemos.
* La salud ocular Las personas con ciertas afecciones oculares, como la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo, pueden tener una agudeza visual nocturna reducida.
* El uso de lentes de contacto Las personas que usan lentes de contacto pueden tener una agudeza visual nocturna reducida.
* El consumo de alcohol El consumo de alcohol puede reducir la agudeza visual nocturna.
* La fatiga La fatiga puede reducir la agudeza visual nocturna.

Hay una serie de cosas que puede hacer para mejorar su agudeza visual nocturna, incluyendo

* Comer una dieta saludable Una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y granos integrales puede ayudar a mantener sus ojos sanos y mejorar su agudeza visual.
* Hacer ejercicio regularmente El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea a los ojos, lo que puede ayudar a mejorar la agudeza visual.
* Proteger sus ojos del sol Los rayos UV del sol pueden dañar los ojos y reducir la agudeza visual. Use gafas de sol que bloqueen los rayos UV cuando esté al aire libre.
* Fumar Fumar puede dañar los ojos y reducir la agudeza visual. Dejar de fumar puede ayudar a mejorar la salud de sus ojos y su agudeza visual.
* Evitar el consumo excesivo de alcohol El consumo excesivo de alcohol puede reducir la agudeza visual. Limite su consumo de alcohol.
* Descansar lo suficiente El descanso es importante para la salud general y para la salud de sus ojos. Asegúrese de dormir lo suficiente cada noche.

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Si tiene alguna preocupación sobre su agudeza visual nocturna, hable con su médico. Él o ella puede evaluar su agudeza visual y recomendarle tratamientos para mejorarla.

Ejemplos de oraciones de Por La Noche La Agudeza Visual

* Conducir por la noche puede ser peligroso si no tiene buena agudeza visual nocturna.
* Si tiene una afección ocular que afecta su agudeza visual nocturna, hable con su médico sobre tratamientos.
* El uso de lentes de contacto puede reducir su agudeza visual nocturna. Si usa lentes de contacto, asegúrese de hablar con su optometrista sobre cómo mejorar su agudeza visual nocturna.
* El consumo de alcohol puede reducir su agudeza visual nocturna. Si va a beber alcohol, asegúrese de conducir con precaución.
* La fatiga puede reducir su agudeza visual nocturna. Asegúrese de descansar lo suficiente antes de conducir por la noche.

Sitios web que incluyen Por La Noche La Agudeza Visual

* Academia Americana de Oftalmología https//www.aao.org/
* Instituto Nacional del Ojo https//nei.nih.gov/
* Centros para el Control y Prevención de Enfermedades https//www.cdc.gov/

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